Life

6 szuper étel, amely jókedvre derít és még a fogyást is segíti

Off 14

A fogyókúra egyik legnagyobb problémája, hogy a kalóriák örökös számolgatásával gyakran lehangolttá válunk. Éppen ezért a New York Egyetem táplálkozástudományi adjunktusa, Lisa Young összegyűjtötte azokat az ételeket, amelyek amellett, hogy segítik a fogyást, a bennük rejlő tápanyagoknak köszönhetően még a kedvünket is jobbá varázsolják. Lássuk, melyek ezek!

jokedv_980x480_mirror.co_.uk_2014

Áfonya

Az aprócska gyümölcs lila színét okozó pigment a hangulatfokozásért felelős, de ezenkívül az áfonya (és az összes bogyós gyümölcs) gazdag rostokban és vízben, így ha megesszük őket, hosszabb ideig telítve érezzük magunkat.

A cikk folytatásáért kattints az EREDETI oldalra!

Forrás: www.femcafe.hu

0

Kapcsolódó Cikkek

  • Minek emésztenénk magunkat? (…) Aminek jönnie kell, jönni fog, és ha itt lesz, szembenézünk vele. J.K.Rowling

Legolvasottabb Cikkek

Partnerünk

LÁJK Naptár

április 2018
H K S C P S V
« márc    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30