Life

6 szuper étel, amely jókedvre derít és még a fogyást is segíti

Off

A fogyókúra egyik legnagyobb problémája, hogy a kalóriák örökös számolgatásával gyakran lehangolttá válunk. Éppen ezért a New York Egyetem táplálkozástudományi adjunktusa, Lisa Young összegyűjtötte azokat az ételeket, amelyek amellett, hogy segítik a fogyást, a bennük rejlő tápanyagoknak köszönhetően még a kedvünket is jobbá varázsolják. Lássuk, melyek ezek!

jokedv_980x480_mirror.co_.uk_2014

Áfonya

Az aprócska gyümölcs lila színét okozó pigment a hangulatfokozásért felelős, de ezenkívül az áfonya (és az összes bogyós gyümölcs) gazdag rostokban és vízben, így ha megesszük őket, hosszabb ideig telítve érezzük magunkat.

A cikk folytatásáért kattints az EREDETI oldalra!

Forrás: www.femcafe.hu

Kapcsolódó Cikkek

  • A remény mosolyogva lépi át az új év küszöbét, miközben azt suttogja: “ez az év boldogabb lesz”. Alfred Tennyson

Legolvasottabb Cikkek

LÁJK Naptár

január 2019
H K S C P S V
« dec    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031