Life

A lenmag jótékony egészségügyi hatásai

Off 1

A lenmag a legősibb természetes gyógymódok közé tartozik, már a Kr. e. 14. században is termelték és használták gyógyszerként. Az egyiptomi sírkamrákban a halottak mellé raktak belőle, valószínűleg útravalónak szánták a túlvilági utazáshoz. Kr. e. 500 körül Hippokratész is említi, mint a testi fájdalmak, a hurut és a hasmenés ellenszerét. Népszerűsége máig töretlen, a len tojás alakú, lapos, fényes barna színű magjait előszeretettel fogyasztják az egészséges életmód hívei. Eláruljuk, pontosan milyen jótékony hatásai vannak!

38728741 - essential oil of linseed in the small glass bottle

A lenmagban tetemes mennyiségű omega-3 zsírsav található, így hosszú ideig megőrzi a szív egészségét. Az omega-3 zsírsavak jótékony hatásait a kutatók az 1970-es években ismerték fel a grönlandi eszkimók tanulmányozásakor. Az eszkimók nagyon sok, tengeri állatokból származó zsiradékot fogyasztanak, de ennek ellenére gyakorlatilag ismeretlen körükben a kardiovaszkuláris megbetegedés. Ez a zsírokban nagy mennyiségben előforduló omega-3 zsírsavaknak köszönhető, amik csökkentik a triglicerid szintet, a pulzusszámot, a vérnyomást és az érelmeszesedést.

Forrás és teljes cikk: www.femcafe.hu

0

Kapcsolódó Cikkek

  • Mindenki a szépségről beszél, mi néz ki jól, milyen termékek vagy ruhák tesznek még szebbé. De az én szememben a magabiztosság a szépség. Selena Gomez

Legolvasottabb Cikkek

Partnerünk

LÁJK Naptár

január 2018
H K S C P S V
« dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031