Life

A lenmag jótékony egészségügyi hatásai

Off

A lenmag a legősibb természetes gyógymódok közé tartozik, már a Kr. e. 14. században is termelték és használták gyógyszerként. Az egyiptomi sírkamrákban a halottak mellé raktak belőle, valószínűleg útravalónak szánták a túlvilági utazáshoz. Kr. e. 500 körül Hippokratész is említi, mint a testi fájdalmak, a hurut és a hasmenés ellenszerét. Népszerűsége máig töretlen, a len tojás alakú, lapos, fényes barna színű magjait előszeretettel fogyasztják az egészséges életmód hívei. Eláruljuk, pontosan milyen jótékony hatásai vannak!

38728741 - essential oil of linseed in the small glass bottle

A lenmagban tetemes mennyiségű omega-3 zsírsav található, így hosszú ideig megőrzi a szív egészségét. Az omega-3 zsírsavak jótékony hatásait a kutatók az 1970-es években ismerték fel a grönlandi eszkimók tanulmányozásakor. Az eszkimók nagyon sok, tengeri állatokból származó zsiradékot fogyasztanak, de ennek ellenére gyakorlatilag ismeretlen körükben a kardiovaszkuláris megbetegedés. Ez a zsírokban nagy mennyiségben előforduló omega-3 zsírsavaknak köszönhető, amik csökkentik a triglicerid szintet, a pulzusszámot, a vérnyomást és az érelmeszesedést.

Forrás és teljes cikk: www.femcafe.hu

Kapcsolódó Cikkek

  • A remény mosolyogva lépi át az új év küszöbét, miközben azt suttogja: “ez az év boldogabb lesz”. Alfred Tennyson

Legolvasottabb Cikkek

LÁJK Naptár

december 2018
H K S C P S V
« nov    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31