A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, ami kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, valamint a vérképzés folyamatában. Hiánya többek között vészes vérszegénységet és idegrendszeri zavarokat eredményez – te vajon kapsz belőle eleget? Ezek a tünetei annak, hogy nem!
Zsibbadnak a kezeid és a lábaid
A B12-vitamin hangsúlyos szerepet vállal a központi idegrendszer anyagcsere-folyamataiban, és elősegíti az idegsejtek nyúlványait beburkoló és a gyors ingerületátadást biztosító myelin képződését. Myelin nélkül az idegsejtek megsérülhetnek, aminek következtében a végtagok elkezdenek zsibbadni.
Kimerült vagy
Fáradt, gyenge és kimerült vagy? Akkor a szervezeted nem kap elég B12-vitamint. Hiányában ugyanis jellegzetes vérszegénység alakul ki, ami azt jelenti, hogy kevés vörösvérsejt képződik és azok sem normálisak.
Forrás és teljes cikk: www.femcafe.hu
Kapcsolódó Cikkek
-
2020/04/11 -
-
2020/02/12 Jóslás: mágikus almahéj
-
2020/02/10 4+1 tipp: Így hódítsd meg a kiszemeltedet!
-
-
-
-
2019/04/17 Tojásvadászatot indít a Viber!
-
2019/04/15 Elképesztő pizzák a világ minden tájáról
-
- A gyenge ember kifogásokat keres, az erős cselekszik. Az akarat a legfontosabb. “Akaratod befolyásolja sorsodat” Lakatos Levente
Legolvasottabb Cikkek
- 2014/12/04 TESZT: Ő a legjobb barátod/barátnőd?
- 2014/11/24 TESZT – Milyen sztár lenne belőled?
- 2014/10/22 Kinek áll jobban? – Mintás ruhák sztárokon
- 2015/03/02 A 3 legszebb idézet a tavaszról
- 2015/06/08 A legszebb nyári idézetek
LÁJK Naptár
H | K | S | C | P | S | V |
---|---|---|---|---|---|---|
« máj | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |