Life

Ételek, amikben sokkal több kálium van, mint a banánban

Off

Ezek a finomságok is ugyanúgy feltöltik a raktáraidat.

 43851812 - fresh bananas on wooden background

Miért van szükségünk káliumra?

A kálium egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában, kulcsfontosságú a szövetek, így az ideg-és az izomszövet egészséges állapotának fenntartásában, de a vércukorszint szabályozásához is elengedhetetlen. Ha a legfontosabb káliumforrásról beszélünk, a legtöbben a mai napig is a banánt hozzák fel példának, noha rengeteg olyan finomság létezik, amiben jóval több van az említett ásványi anyagból, mint a héjas gyümölcsben.

Forrás és teljes cikk: www.femcafe.hu

 

Kapcsolódó Cikkek

  • Közhely, de van, amikor szavak nélkül is értjük a másikat. Van, amikor szavakkal sem. Leiner Laura

Legolvasottabb Cikkek

LÁJK Naptár

május 2018
H K S C P S V
« ápr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031