A tollasozásról mindenkinek a gyerekkori ütögetések és a családi nyaralások jutnak eszébe. Ha az ember gyorsan elérhető sportolásra vágyik, mi is lenne egyszerűbb és nagyszerűbb, mint egy közös tollasozás a barátokkal, testvérekkel, párunkkal vagy éppen a szülőkkel; ráadásul a tollashoz nem kell más, mint ütő és labda, ami igen olcsón beszerezhető, és semmilyen pályát, asztalt vagy eszközt nem igényel.
A tollaslabda természetesen nemcsak hobbi sport, hanem versenysport is, olimpiai sportág. Kínába, Amerikában és Európa egyes országaiban nagy hagyománya van. A versenytollas szemmel szinte alig követhető, rettentően gyors játék. Igazi taktikusnak kell lenniük a versenyzőknek ahhoz, hogy egymást legyőzzék. Hatalmas felütések, erős lecsapások és keresztirányú átütések, gyakorlatilag olyan, mint a tenisz kicsiben. Rendkívüli állóképességet igényel és fantasztikusan formálja, feszesíti, nyújtja az alakot.
Tollasozás közben akaratlanul is állandó kitöréseket, rugózásokat végzünk, a karunkat és a törzsünket oldalirányú mozgásnak tesszük ki, a hasunkat pedig préseljük, amivel egyensúlyban tartjuk a testünket. Az alakra tett jótékony hatása természetesen függ a tollasozás közben kifejtett intenzitástól is, de ha nemcsak azért játszunk 1-2 órát, hogy jól kinevessük magunkat a félreütött labdákon (bár ez is felszabadító érzés, és jólesik kikapcsolni a napi rutinból, úgyhogy a nevetést azért ne hagyjuk ki ), hanem kicsit koncentrálunk, akkor bizony csúcs alakot érhetünk el.
Gyakorlatilag heti 1-2 óra tollasozás is formába hoz minket és ruganyossá teszi testünket. Ez egyáltalán nem elhanyagolható tényező, pláne akkor, amikor mindjárt beköszönt a nyár, és mi fürdőruhában fogunk flangálni a strandokon és vízpartokon.
Bátran próbáld ki egy szélcsendes időben vagy teremben!
Forrás: reuzseslegyezo.eu
Kapcsolódó Cikkek
-
-
-
-
-
-
2019/03/05 Ételek, amik csökkentik az étvágyat
-
-
2019/01/18 6 szuper idézet az egészségről
-
2019/01/17 Ez tuti be fog jönni: Fitt-pizza recept
-
- Mindenki a szépségről beszél, mi néz ki jól, milyen termékek vagy ruhák tesznek még szebbé. De az én szememben a magabiztosság a szépség. Selena Gomez
Legolvasottabb Cikkek
- 2014/11/24 TESZT – Milyen sztár lenne belőled?
- 2014/12/04 TESZT: Ő a legjobb barátod/barátnőd?
- 2018/06/17 Teszt: Mennyire értesz a fiúk nyelvén?
- 2014/10/22 Kinek áll jobban? – Mintás ruhák sztárokon
- 2015/03/02 A 3 legszebb idézet a tavaszról
LÁJK Naptár
H | K | S | C | P | S | V |
---|---|---|---|---|---|---|
« máj | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |