Life

Mi is az a Zumba?

Off

A teremben pörgős zene, latin tánclépések, fergeteges bulihangulat, mosolygós arcok, csillogó szemek. Ha ezt látod, akkor biztos, hogy egy Zumba órának lehettél a szemlélője, ahol egy hatalmas latin party és hatékony alakformálás keveredik tökéletes harmóniában.

fitnessdanceclass

Maga a zumba szó a kolumbiai szlengből származik, mely szórakozást, gyors mozgást, más szlengben bulit, pörgést jelent, és tökéletesen ráillik erre a fitneszirányzatra. A Zumba születése Beto Perez aerobik- és latintánc oktatóval köthető egybe. A 90-es években úgy ment el egy aerobik órát megtartani, hogy elfelejtett zenét vinni magával, és csak a szokásos latin zenéi voltak nála.

Az óra megmentése érdekében improvizált, és a nála lévő latin zenéket használta kombinálva a latintánc lépéseivel, ami hatalmas sikert aratott. A vendégek az óra után újra és újra kérték ezt az új stílust, ami egyre népszerűbb lett, és végül elterjedt az egész világon.

A zene

A Zumba nagyrészt latin zenékre épül, mint például a salsa, merengue, cumbia. Ezeknek a ritmusát és alaplépéseit illesztik az órák anyagába, ahol nem a szabályos mozdulatok a lényegesek, hanem az érzés. Az, hogy kihozd magadból a legjobb, legtáncosabb, legszenvedélyesebb éned, és közben még el is sajátíthatsz néhány új lépést, aminek jó hasznát veheted egy-egy buli alkalmával is.

A salsa, merengue, cumbia, flamenco, hastánc, afrikai táncok, pop, tango és hip-hop alapelemeit tartalmazzák a koreográfiák, amelyeket mindenki könnyen magáévá tehet. Ha eddig még nem tanultál táncot, de mindig is vonzott ez a világ, akkor itt a helyed. A Zumba órán nemcsak az alaplépéseket tanulod meg, de több irányzatba is belekóstolhatsz, és azt is felismerheted, hogy nem szenvedés az alakformálás, a zsírégetés és az edzés.

Forrás: www.kamaszpanasz.hu

Kapcsolódó Cikkek

  • A tökéletlenségeid tesznek széppé és azzá, aki vagy. Demi Lovato

Legolvasottabb Cikkek

LÁJK Naptár

március 2024
H K S C P S V
« máj    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031